przemiana materii

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-02-22 17:27:20

[...] masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: - -przysiad: -

[...] nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : Wyśmienity ;) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysienia PPM podstawowa przemiana materii : nie chce mi się liczyć Wyciskanie leżąc (MAX) : 170 Martwy ciąg (MAX) : 220 3 razy Przysiad (MAX) : 190 aha na cyklu zwiększyłem ilość białka do [...]

[...] 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: - -przysiad: 130

PS: podstwa to dobrze zbilansowana dieta wtedy kupujesz odzywy pod braki w diecie. im lepsza przemiana materii tym wieksze zapotrzebowanie energetyczne, szybszy wydatek energetyczny co za tym idzie wiecej kalorii pochodzacych z weglowodanow. wiec jesli chodzi o gajner to o wiekszej zawartosci wegli.

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: troszke owlosienie.. 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: w miare szybka, dobra. + klata : ok.110kg martwy ciag : - zapewne 120 +... przysiad : - wiec jeszcze, propa, prolo co to ? jaki koszt=ilosc?? aha, nie [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): równomiernie zależy od miski( bardzo podatny na jakiekolwiek zmiany 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg -martwy ciąg: 200kg -przysiad: 195kg Od września zeszłego roku zjechałem 15kg.

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%:nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko tyje, typ budowy zapasnik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam małe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): optymalna Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1221394&fid=14

a jak to jest ze osoby z szybka przemiana materii maja slaby apetyty dodatkowo? czy nie powinno byc odwrotnie? przeciez h.tarczycy stymuluja apetyt, natomiast endomorfy maja wilczy apetyt i duzy tyłek, paradoks?

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:180 -przysiad:160 co do tej diety to nie umiem napisać ile czego dokładnie, bo między innymi przez prace [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:na masie 115kg obecnie nie wiem -martwy ciąg:nie testowałem -przysiad: nie testowałem Jeszcze znalazłem coś takiego BULK - [...]

[...] fatu i ubicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miechów 11. POZIOM BF%:jest troche 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:powoli rosnie z kazdym cyklonem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:210 -przysiad:190

[...] TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudy 13. STAN ZDROWIA:IDEALNE 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii):chyba ok 16. WYNIKI SIŁOWE:TO NIE MOJ CEL -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] jak jzu pisalem latwo nabieram mase ale tez i troche tluszczu 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zadne z tych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem PYTANIE: a moze mi ktos rozpisac jak brac te srodki? szczegolnie chodzi [...]

[...] 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA:duzo mleka i gainera 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 2 razy w ciągu tygodnia po 2 godziny 9.CEL CYKLU:masa i zezba 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brak tendencji do tycia, 13.STAN ZDROWIA:Dobry 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:bardzo dobra klata : 70

[...] teście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:180 -przysiad:170

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka raczej nie mam tendencji do tycia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125kg -martwy ciąg: —- -przysiad: —-

cla sprawdzalo sie dobrze u zwierzat -> szybsza przemiana materii zatem do clenu bedzie w sam raz :D

[...] do gainera kupic jakies bialko? ulozysz diete bedziesz wiedzial A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? sa to typowe gainery dla hard-gainerow (osoby z szybka przemiana materii) a wiec dla Ciebie, gainer z Bx dobry gainer mozesz smialo brac jednak nie odczujesz roznicy miedzy tymi co wypisalem a Monster Mass'em a roznica chocby w [...]